К литературеПодъем руки в скоростных видах - первая мишеньНа Главную
Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»

Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»

Подъем руки в скоростных видах - первая мишень. Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»Подъём руки на вдохе сложился не потому, что так нужно, а потому, что мы привыкли, делая вдох, поднимать руки вверх. Получилось разногласие между техникой медленного выстрела и скоростного. Почти 100% стрелков делают медленный выстрел (ПП и МП-6) на выдохе и не сомневаются, что такая техника им подходит. А почему же скоростной выстрел должен быть на вдохе, когда мышцы грудной клетки в напряге? Ещё раз приведу уже известный пример. Идёшь по улице, поворачиваешь за угол и перед тобой возникает чудовище. Реакция: А-о-х! Быстрый глубокий вдох. Чудовище оказалось карнавальной маской на лице симпатичной девушки: У-у-ф... Выдох облегчения... За многие тысячи лет эволюции homo sapiens этот условный рефлекс настолько сросся с нашей психикой, что избавиться от него невозможно, да и не нужно.

Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5

Стрелкам он помогает - делая выдох, мы чувствуем успокоение под действием этого рефлекса. Попробуй не ловить мушку на подходе, а встречать её в центре, так сейчас стреляет почти вся элита мировой стрельбы. Подхватывают прицел на подходе в основном стрелки старшего поколения, раньше только так и учили. Посмотри видео финалов Кубков Мира, обрати внимание на Чен из Китая и монголку Доржсурен из Германии. Монголо-немка намного старше Чен и ловит прицел по ходу, а Чен смотрит в центр. Сейчас Чен в скоростной части МП-5 рулит, да ещё как!

В стартовую позицию рука опускается после фиксации мышечного тонуса в положении выстрела по мишени. Угол наклона руки должен быть меньше 45 градусов, нужно почувствовать расслабление мышц плеча – это позволит стартовать быстрее и плавнее, чем с мышцами плеча в напряге. Ни в коем случае не проверять положение мушки в стартовой позиции – если вы хорошо зафиксировали ЛЗС в положении выстрела, то после опускания руки в стартовую позицию вы не можете видеть мушку, она будет ниже прорези. В стартовой позиции палец только касается крючка, не оказывая на него давления. Можно делать лёгкие пульсирующие движения для поддержания активности пальца.

За секунду до зелёного нужно закончить вдох и одновременно с началом подъёма начать выдох и нажим на спуск – три этих действия должны быть скоординированы так, чтобы после остановки руки выстрел произошёл почти автоматически. ВНИМАНИЕ: не искать центр, стрелять там, где пистолет остановился; во время входа в зону выстрела палец должен быть активным.
Взгляд постоянно направлен на центр мишени, но не сфокусирован на нём. Подхват прицела взглядом на подходе к центру используют некоторые стрелки, но это в основном наиболее старшие спортсменки, так когда-то учили. Но мне ещё в шестидесятых годах Игорь Бакалов (Вечная память...) объяснил, что это делать не обязательно. Он смотрел только в центр, и лучшего силуэтчика в Союзе не было.

Как я вижу, жизнь форума, бывшая очень активной в его начале, почти заглохла. В чём дело? Стрельба разонравилась или уже всё известно и нет ничего нового? А я всё ищу новости в технике и тактике стрельбы и нахожу их. Может быть они новы только для меня, но мне это интересно даже одному. А уж если эти крупинки помогают сделать шажок вперёд моим немногочисленным ученикам, то мне больше ничего и не надо.

Я уж и не помню когда, но я писал о технике стрельбы скоростной части в МП-5 и РП-5. При этом "моя" техника очень сильно отличается от традиционной, принятой на вооружение большинством тренеров. Усваивается "моя" техника очень быстро и запоминается навсегда (это, конечно, зависит и от талантливости стрелка).

Прошло уже много лет, а эту технику никто из украинских стрелков не применяет. Мне это ясно по протоколам соревнований - в МП-5 результат скоростной стрельбы за 290 появляется очень редко, да и то только у одного стрелка (У одной!).

Раги Сарнобат. Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»Повторюсь, но напишу, что эта техника помогла одному из бразильцев стать Чемпионом Мира среди военных стрелков, а бразильская команда выиграла РП-5 на Чемпионате Мира 2010 и на Чемпионате Мира армейском.

Моя индийская внучка Раги Сарнобат в 2011 году выиграла олимпийскую квоту, попав в финале 207,7, а в апреле этого года выиграла Кубок Мира в Чангвоне по новым правилам. Она была готова "выстрелить" в Лондоне, но так сложилось, что скоростную часть она завалила, думаю, что по моей вине. Технически она отстреляла очень грамотно, кучность всех серий была почти 100%, но ни одна серия не попала по центру мишени. По кучности стрельба была на 298, а в протокол пошли 288 очков... Дело в том, что её рукоятка позволяла сильно варьировать хватку, а менять её Раги не хотела, ведь квоту она выиграла именно с этой рукояткой, сыграл элемент новизны - рукоятка была сделана "вчера". После Олимпиады она призналась, что хотела сменить рукоятку, но боялась потерять везение, а не настоял на замене по той же причине, о чём уже устал сожалеть.

Стрелки, которых это касается, рискните сменить технику скоростной части, терять вам всё равно нечего (результатов-то нет!). Как это сделать вы найдёте на этом же сайте в моих статьях.
Всем хороших выстрелов по всяким мишеням!
Анатолий Поддубный.
Честь имею!

Автор: Анатолий Поддубный
Источник: подборка с нашего форума сайта Shooting-UA

Похожие темы:
Встречаем прицел глазами в центре мишени в скоростной стрельбе в упражнениях МП-5 и РП-5
Концентрация воли во время выстрела, или как удерживать сознание при работе пальца
Как эффективней проводить тренировку в стрельбе из пистолета, или как цель формирует события
Тренировка стрелка из пистолета, которая вскоре принесет успех
Техника стрельбы из положения с колена. Принятие и особенности изготовки
Урок № 5 – «Какова воля, таков и стрелок»
Последовательность упражнений в одном тренировочном занятии. Разминка стрелков

Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную