Пистолет. Устойчивость. Методика(по материалам Форума Shooting-UA, и его темы "Пистолет. Устойчивость. Методика."
//shooting-ua.com/forum/topic123.html)...Не замечал колебаний исходящих из локтевого сустава... в ЛЗСе да, но с ним более-менее научился справляться, даже напридумывал себе несколько упражнений, которые очень помогают закреплять ЛЗС. Периодически возобновляю, если замечаю тремор в запястье. А вот в локтевом, подозреваю ...подробнее... |
...Стою много стою... и с пистолем и с гантелькой до 5 кг и с меджгутом... (а со жгутом даже лежать можно)))
Интересуюсь у коллег - сколько занимаетесь? Ответы разные, но в среднем значительно меньше, чем я. Однако, видя с каким пофигизмом и легкостью они превращают 10 в одну дырку, я невольно сравниваю, становится не очень уютно... Хотя, когда мне хоть и редко но удается на смерть застрелить десятку, со стороны это тоже кажется легко ...подробнее... |
...Мои доводы: пробовали жим лежа? Средний вес. Руки трясутся? - Обязательно! А если недельку, две так - трясутся? - Нет";
— а гантельку 3-6 кг на вытянутой руке? Жгут медицинский? Колбасит через 20-40 секунд? - без сомнения! А через пару недель?.
— а если в изготовке пистолет повернуть по оси ствола ладонью (кулаком) вниз? Через какое время начнется неуправляемый тремор? Через минуту? Думаю меньше. А через пару недель?...
— в той же изготовке, но ладонью вверх? Чуть лучше, но все равно колбасит. А через...?
— какие основные колебания ЛЗС отмечает скатт когда нет лома? С часа на 7-8. Что означает? Какие параллели? Соображения?
— видели запястье у профессионального фехтовальщика (МСМК)? Раза в полтора шире на рабочей руке! Зато какие фокусы вытворял он на стрельбище из табельного!!! И фокусы не занимаясь стрельбой абсолютно! Не.. знал конечно куда что пихать, откуда что вылетает........, и т.д. и т.п. ...подробнее... |
| ...Не надо "лома". Пусть рука будет "веткой". Гибкой, но прочной. Успокойте ее. Дайте ей чуток времени. Прочувствуйте единение руки с оружием. Пусть качает! Пусть слегка водит! Замените понятие "точка прицеливания" на "район прицеливания", аккуратно и плавно работайте пальцем, не ловите, не ждите выстрела, думайте только о том, ЧТО нужно делать, и десятка с разбитым сердцем ...подробнее... |
| ...Без устойчивости нельзя хорошо освоить технику. Если стрелок почти все силы и внимание тратит на то, чтобы успокоить качку пистолета - ему не до техники. Только добившись некоего приемлемого уровня устойчивости можно заняться техникой выстрела. А пока этот уровень не достигнут, можно тренировать технику выстрела из пистолета "по-винтовочному", т.е. в положении сидя с упора. Можно делать это и стоя, но тогда лучше обходиться без неподвижного упора, используя резиновый бинт, который поможет добиться устойчивости, более чем достаточной для освоения техники выстрела ...подробнее... |
| ...Если использовать жёсткий упор, то нарушится вся система координации между необходимой устойчивостью и работой мышц - появится точка опоры, почти совпадающая с центром тяжести оружия, и винтовка вместо преимущественно параллельных колебаний получит угловые. "Плавающий" упор не изменяет характера колебаний оружия, а только уменьшает...подробнее... |
...Есть 2 замечательных упражнения которые значительно повышают устойчивость вне зависимости от вашей подготовки.
Упражнение №1 И.П. ноги на ширине плеч (как в изготовке), руки "по швам".
Закройте глаза и почувствуйте равновесие, ось проходящую через центр вашего тела, зафиксируйтесь на несколько секунд. Далее медленно отклонитесь всем корпусом вперед на сколько это возможно, почувствуйте при этом ...подробнее... |
|
